92歲老人血管乾淨不堵塞,年輕人都羡慕,秘訣就是每週3次這道菜,給爸媽收好它!

养生小能手 | 2018-09-07檢舉

92歲國醫大師血管如年輕人,竟然因喜歡吃一道家常菜——三七土豆燉牛肉。學好後常吃,可抵擋冬季最兇猛的中風,還能降血壓、保護心臟等。這道菜有清理血管垃圾的功效,血管乾淨了,不粘稠。不堵塞,血栓不會找上你!這麼簡單實用的方法,趕快和好友們一起共用吧!讓他們健康快樂的過冬。

有句話說:“血濁致百病,血淨病自消。”

從我們20歲開始,血液“垃圾”便開始在血管中沉積。舉個例子,自來水管用久了,會結垢、生銹,逐漸導致管道受阻,隔個幾年,就要清理或者換水管。血管和自來水管的原理是一樣的,但是血管沒法更換,一旦堵塞一生受罪!

血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等,它們在血管壁上越積越多,形成如同黃色小米粥樣的斑塊。這相當於在人體安裝了“不定時炸彈”,會讓人們時刻處於危險之中。

血栓會傷害全身

血栓若堵在腦血管:可發生腦梗,重者出現偏癱、失語、昏迷,甚至猝中;

血栓若堵在冠狀動脈:可導致心絞痛、心肌梗塞,嚴重者可發生心跳驟停;

血栓若堵在周圍動脈血管:會出現下肢間歇性跛行、疼痛,甚至因壞疽而截肢;

 血栓若堵在小腸、腎臟等部位:會引發腸壞、腎栓塞等。

國醫大師的清血管菜

國醫大師宋祚民,92歲時在北京衛視的《養生堂》節目中透露,自己體檢的時候血管壁光滑如年輕人,而宋老的秘訣竟是常吃一道家常菜—— 三七土豆燉牛肉

食材:土豆500克、牛肉500克、三七30克。

做法:把三七塊敲碎,牛肉和土豆洗乾淨、切好。先將三七塊和牛肉燉至八成熟,再加入土豆燉爛,稍加調味即可。

功效:牛肉味甘、性平,歸脾、胃經;牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。土豆味甘、性平、微涼,入脾、胃、大腸經,有健脾利濕、解毒消炎、寬腸通便、降糖降脂、益氣強身、抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀,有利於保護心臟。

三七性味甘涼,具有活血化瘀、擴張血管、降低血壓、抗衰老、增強機體免疫功能、預防和治療心腦組織缺血等功效。

三七土豆燉牛肉具有補脾、活血益氣、抗衰老、降血壓、保護心臟等功效,經常食用還可以預防中風。一周吃三次。

其實,保養血管,飲食是非常重要的一環,很多血管病都是吃出來的,那究竟哪些食物對血管有益呢?

常見的六大“血管衛士”

1. 玉米:軟化血管

玉米能健脾利濕、調中和胃。玉米中亞油酸含量較高,有助於脂肪和膽固醇的正常代謝;玉米含有大量纖維素,也能降低血液中膽固醇的濃度,軟化血管,起到預防心血管疾病的作用。

2. 洋蔥:擴張血管

洋蔥含有前列腺素,有擴張血管、降低血壓、降低血脂的功能;含有類黃酮物質,和蒜一起吃,“疏通”血管的功效特別好。

3. 燕麥:給血液“減肥”

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