對腎傷害最大的6個壞習慣,太多的年輕人都控制不住,你可以嗎?

养生小达人 | 2018-08-07檢舉

說起腎,一些人說自己腎虛,想補腎又不知道怎麼補,也有一部分人覺得腎病離自己很遠,並不重視。據調查發現,我國的腎病患者越來越多,也一直處於上升的趨勢,佔有1/10的比例。因此,預防腎病是我們每個人都應該做的,如果你做到以下幾點,就可以讓腎病遠離。

腎臟的作用是把人體多餘的有害物質和水分排出,儼然充當著“人體清潔工”的作用。腎臟的重要性,對男性來說是生殖系統的活力;對所有人來說,健康的腎代表著年輕活力,腎臟壞了就會出現疾病、衰老。中醫常說腎為先天之本,這話一點也不假。

有人說,對男人最邪惡的詛咒就是「腎虛」,你同意嗎?

中醫認為:「腎為先天之本」。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。

每10人中,可能就有1人患上;而在10個病人中,知道自己有病的,卻只有1個;並且,很多人一發現就是中晚期……

它就是有「沉默殺手」之稱的慢性腎病 !「年紀輕輕,之前好好的,一查出來就已經是尿毒癥」,這種例子並不少見。

而傷腎的源頭,往往來自於人們「明明知道,卻天天在犯」的壞習慣。

尤其是下面幾種習慣,很多年輕人都控制不住,你能嗎?

習慣一:不愛喝水

大部分男人對喝水都沒多大興趣,甚至不覺得它重要,但其 實這樣很容易造成身體上的重大傷害。

我們體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理,僅占人體體重1%的腎臟卻要接受全身1/4的心輸出量,每分鐘會有1 至2公升的血液經過腎臟,因此,腎臟接受的廢物遠遠多於其他臟腑器官。

腎臟最重要的是負責調解人體內水分和電解質的平衡,代謝生理活動所產生的廢物,並排於尿中,但在其進行這些功能的時候,需要足夠的水分來進行輔助。

養成多喝水的習慣可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,不僅能預防結石,攝食太多鹽時也有利於尿液變淡,從而保護腎臟。

習慣二:愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病,又無限制地大量喝啤酒,會使尿酸沉積導致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。

如果在驗血的時候,發現腎臟有問題,恐怕腎功能此時已經受損不輕了,與其等驗血來瞭解腎臟,還不如平時就定期進行尿檢,因為驗尿是瞭解腎臟最為簡便快捷的方法。

習慣三:濫用補腎葯

很多壯陽葯都含有腎毒性的成分,不僅會嚴重損害腎臟,有一些甚至對其他器官造成傷害。同時,一些抗生素、消炎鎮痛葯都具有較大的腎毒性。在服用時一定要遵循醫囑。

需要注意的是,在壯.陽這方面,很多人會更加相信偏方食用蛇膽等。可這些天然藥物如果沒有經過正確的特殊工藝炮製,不僅不能夠入葯,反而還會而導致急性腎衰竭。

習慣四:縱慾過度

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