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腦供血不足頭暈頭重?2物煮水喝,兩個小動作,改善氣血不足,幫你遠離腦梗!
By 养生小能手-
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大腦是人類最重要的器官,也是十分脆弱的器官。我們知道,大腦血管密佈,空間又有限,稍不注意,極易造成血管堵塞,血液流通不暢,導致腦部供血不足。輕則引發頭暈、頭痛、失眠、易怒,重則造成神經系統紊亂,形成不可逆的腦損傷、腦梗、身體活動或語言能力受損、癡呆症等。其中,又以腦梗的突發性最強,致命率最高。

心內科專家總結:出現腦供血不足,臨床上一般有12個典型症狀,越早注意越好

(1)頭暈,特別是突然感到眩暈;

(2)肢體麻木,突然感到一側臉部或手腳麻木,有的為舌麻、唇麻;

(3)暫時的吐字不清或講話不靈;

(4)肢無力或活動不靈;

(5)與平日不同的頭痛;

(6)突然原因不明的跌跤或暈倒;

(7)短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化;

(8)全身明顯乏力,肢體軟弱無力;

(9)噁心嘔吐或血壓波動;

(10)整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態;

(11)腦供血不足患者一側或某一肢體不自主地抽動;

(12)患者突然但暫時出現的視物不清。

一般中老年人,出現腦供血不足,多是隨著年齡的增長,導致腦動脈硬化後血液被阻斷、影響大腦血流量而產生的。隨意改善動脈硬化,軟化血管、清除血管中的脂質垃圾,重新恢復腦動脈血液流通順暢,是最關鍵的。

出現腦供血不足怎麼辦?菜市買2食物煮水喝,促進腦動脈血液循環遠離腦梗

從古至今,通過食物療養保護健康,向來是有利無弊的。尤其是一些藥食同源的食物,不僅能補充人體所需的各種營養素,而且也具有藥用功效,對人體毒副作用也比藥物低。臨床也證明,對於腦供血不足的人,的確是可以通過吃各種食物來進行療養的。

這裡主要推薦2種常見的食物——姬松茸、蘆筍,它們不僅被稱為“血管的清道夫”,也是“腦梗的天敵”。一般菜市、超市都能買到。

《千金方》中就有運用這2種食物,專門用來改善腦供血不足、清血管垃圾的食療方:姬松茸蘆筍液。

即“取姬松茸、蘆筍各4錢,水煎服,可活血化瘀、改善顱內淤血。”沿用至今,後人略作改善,具體做法如下:

原料準備:姬松茸乾貨、新鮮蘆筍各15克,枸杞子、大豆10克;

具體步驟:先將姬松茸、大豆用清水泡發,蘆筍清洗後切成小段,然後一起放入瓦罐中熬煮,文火將三碗水煮成一碗水即可;

服用方法:取汁溫後服用,可加適量蜂蜜調味,飯後服用為佳,2-3次/天;

主治功效:活血化瘀,軟化血管、理血管垃圾、改善腦部血液微循環,防腦梗。

配方中的主要食材,在菜市、超市都可以買得到,價格也不貴,想要改善腦供血不足的、或日常血管保養的,都可以自己煮來喝。中醫療養,不是一朝一夕的,貴在堅持,如果覺得麻煩,姬松茸蘆筍液也有現成品,可以根據自身情況參考選擇。

1、姬松茸

姬松茸,其性平,味甘,具有健腦、消炎、益腎、降血糖、降膽固醇、改善動脈硬化等功效。現代藥理發現,姬松茸中含有豐富的纖維質、核酸、亞油酸等物質,抑制血液中過氧脂質和膽固醇的生成,還能起抗氧化作用,來改善腦部血液玄幻,從而延緩腦動脈硬化的發生,預防腦梗。

2、蘆筍

蘆筍,性溫,味甘,具有清熱生津、利尿、活血散瘀、改善心血管功能、抗癌等功效。所含的蘆丁、天門冬醯胺等活性成分,可以能降低毛細血管脆性、增強血管韌性,增加腦動脈血流量,從而預防血栓、淨化血管。

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