女人一旦過50歲,身體開始急劇衰老,平時多吃這2種水果,延緩衰老,身體越來越好

养生小达人 | 2018-08-07檢舉

衰老雖然是一種自然歷程,但是卻總是讓女人又恨又無奈。幾乎每個女人都想對抗衰老,於是吃保健品,花大把的錢在美容院,都是常見的事情。人到了50多歲,衰老的狀態就會越來越明顯了,很多人想留住年輕,留住健康,那麼就需要在生活中多下一些功夫了,50至59歲是人體急劇衰老期,一定要多吃這2種水果,現在剛好是它們的旺季,快多買一些吧。

30至40歲下降一坡,40至49歲再下降一坡,至50至59歲會有明顯 的退化表現,通常50歲以上的人容易感覺體力大不如前,容易勞累。如果50至59歲還自認寶刀未老,未能及時調整工作或生活、飲食方式,到60至69歲所有病號就紛紛出籠。

據臨床統計,60至69歲是各種疾病發病的高峰期,如高血壓、糖 尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病,最容易在這個年齡層發生,大部分的人在45歲前都是非常健康的。 如果50歲以後人體便衰竭下去,那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧;

其實 人體在70歲之後,身體又將趨於正常,衰老現象趨於平緩。換句話說,如果50至59歲能善加保養,降低身體機能老化程度,有助避開60至69歲的疾病危險期。

到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生七十才開始』的生活,且延年益壽。 50至59歲的人如何做健康準備? 醫師與保健專家建議,50至59歲 的人要先建立防衰老的準備,減少不必要的應酬,避開容易影響健康的刺激行為,飲食求清淡規律,不過度勞累,不加重生理與心理 的負擔。

『生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』 為什麼要提這兩種水果呢?很多人問...過敏如何處理?醫生的的專業建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。

專家曾對各類水果做調查 看看哪一種水果的維他命C、生物類黃酮最多,但卻不含太多纖維糖份或其他幹擾前述成份吸收的 物質,百香果被評鑑為第一名,百香果除了種子以外,就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁,黃色是類黃酮的顏色,沒有其他纖維或 果肉,實在是最天然的高濃度消炎天然藥物,鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多,雖然果肉纖維糖份稍多,但它富含鳳梨酵素,所以也是很好的選擇 。

如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人 除了多吃好油【海豹油、苦茶油之類】,建議每天吃大量百香果試試。

從一天四顆開始試試,四顆要分開來吃,不要一次吃完,【可以吃到一天八顆也OK】一個朋友以前鼻子過敏,看遍中西醫都無效,結果大量吃蔬果以後就不藥而癒,這是因為過敏是一種慢性發炎,而蔬果含的消炎物質,所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。

天氣熱,胃口比較差,不妨把飲食中的蔬果比例提高【佔1/2到2/3】又能消暑又能保健。 西瓜能否取代百香果 中醫師說不行..因為西瓜太寒,而過敏體質的人有70%! 屬於寒性體質,若吃太多寒性水果,症狀反而會惡化,百香果和鳳梨沒那麼寒,屬於涼性,接近平性,所以適合推薦給大家食用。

百香果汁含有多種對人體有益的元素,對機體發揮淨體排毒、淨化機體、避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。 食用百香果可以減少多餘熱量的攝入,還可以熬合吸附膽固醇和膽汁 酸之類有機分子,抑製人體對脂肪的吸收,達到減肥的效果。

内容未完结,点击第2页继续浏览



好文推荐

  • 過了今天,左手發右手發,站著發坐著發的生肖

    2019-2-27

    阅读更多
  • 財神賜財排行榜!特旺:屬龍、大吉:屬虎、大順:屬馬!橫財到啦

    2019-2-27

    阅读更多
  • 既旺夫家、又旺娘家的五大生肖女【有你嗎】

    2019-2-27

    阅读更多
  • 算命先生說:未來一個月會中彩票的生肖,前三名,看看有沒有你?

    2019-2-27

    阅读更多
  • 算命師說這5個生肖命最好,財多禍少旺10年

    2019-2-27

    阅读更多
  • 今日必買彩券的生肖!尤其是『這個生肖』必中大獎

    2019-2-27

    阅读更多
  • 財運逆轉,3月開始,財運真的是好到爆,有大吉兆的四大生肖

    2019-2-27

    阅读更多
  • 這些生肖3月被財神盯上,天降橫財多,八大生肖難逃一大獎

    2019-2-27

    阅读更多
  • 算命師說:這些生肖,3月有一場大財運,抓住最少旺10年

    2019-2-27

    阅读更多
  • 這5個生肖的女人,越活越年輕,越老越有錢

    2019-2-27

    阅读更多